30/4/17

Medicina alternativa para el acné [30-4-17]


Medicina alternativa para el acné

El acné es una afección de la piel que ocurre generalmente durante la pubertad y puede permanecer hasta la etapa adulta. Normalmente aparece sobre la piel en forma de granos y barros.

¿Qué son los granos, barros y espinillas?

Son tapones sebáceos, es decir, pequeños depósitos de grasa que lesionan la piel y pueden dejar cicatrices. Se producen generalmente en la pubertad debido a que es cuando se eleva el nivel de hormonas andrógenas (testosterona) y eso produce un aumento de secreción sebácea (grasa), lo que bloquea los poros y se inflaman e infectan.

Formas de eliminar el acné con medicina alternativa

Fitoterapia: raíz de Bardana, tiene una acción antibacteriana y antifúngica, así como depurativa en la piel. Hierve 40 g de esta raíz en un litro de agua durante 10 minutos. Toma dos a tres tazas al día de esta infusión. OJO: Tomar más de la dosis recomendada puede perjudicar tu salud y no hará que el acné se quite más rápido.

Hidroterapia: utiliza una mascarilla de arcilla y otra de algas dos veces a la semana alternándolas. Cuando retires la mascarilla enjuaga la cara con agua fría para cerrar los poros.

Acupuntura: es importante ir con un profesional para este método y asegurarte de que todo el material esté estéril. La acupuntura logrará corregir los desequilibrios en el cuerpo y compensar las deficiencias.

Oligoterapia: el cinc y el cobre juntos ayudan a mejorar el acné que se genera por desequilibrios hormonales.

Dieta y Nutrición: el exceso de vitamina B12 puede excretarse a través de la piel. También se ha relacionado esta enfermedad con deficiencias de vitamina B6 y cinc. En general evita los excesos de grasas, consume suficiente fibra y come frutas y verduras por su alto contenido en vitaminas y minerales.
 

29/4/17

Hierbas para aliviar los resfriados [29-4-17]


Hierbas para aliviar los resfriados

Una de las alternativas es la Spirulina, una microalga alta en proteínas, vitaminas (A, B1, B2, B6 y K) y minerales (cromo, yodo, hierro, selenio y manganeso). Alrededor del 50% de su peso en seco corresponde a proteínas. Estimula el sistema inmune, regula la presión arterial, combate la anemia y la desmineralización, y ayuda a recuperar la forma física y la energía.

Cuando estamos en pleno invierno y los efectos de la lluvia y la ola polar se dejan sentir en la salud, una alternativa a la medicina tradicional es recurrir a infusiones de hierbas que calman los síntomas del resfrío y en caso de niños ayudan a respirar mejor en caso de tener bronquitis obstructiva.

El resfriado es una enfermedad infecciosa y contagiosa que afecta al sistema respiratorio. Está causada por un virus del que existen más de 100 variaciones que además, muta cada año.

Se puede afirmar que no existe cura para el resfrío, por lo que lo único que podemos hacer es combatir los síntomas desde el inicio de la enfermedad y mejorar nuestro sistema inmunológico para evitar contagiarnos o para que una vez contagiados, el virus sea expulsado rápidamente.

Para dar acogida a aquellas personas que buscan alternativas saludables y naturales para paliar los síntomas del resfrío, la tienda Luki (www.luki.cl) ofrece hierbas orgánicas que alivian las congestiones producto del resfrío, entre otros novedosos productos como alimentos para celíacos, diabéticos y veganos.

“Los niños parecen ser los más propensos a padecer esta afección, pero pueden ser propensas personas de todas las edades. La medicina natural es una efectiva alternativa para sanar el sistema respiratorio ya que no sólo combate los molestos síntomas, sino que ayuda al cuerpo a aumentar defensas y a que no se acostumbre a que las medicamentos resuelvan el problema” asegura Guillaume Pothier, gerente de Luki.

A continuación algunas de las hierbas más efectivas para sanar esta molesta afección:

- Eucaliptus Florasem, y té de eucalipto en bolsa Eucalito: se utiliza como infusión para los problemas respiratorios como el resfrío, faringitis, bronquitis, asma, gripe, entre otras.

- Cedrón Florasem: tiene propiedades digestivas y antiespasmódicas, se usa en resfriados con fiebre, es recomendados en trastornos de ansiedad. Ayuda a eliminar los cálculos de la vesícula.

- Llantén Florasem: para curar heridas, desinflamar mucosas, resfriados, inflamaciones bucales, úlcera, conjuntivitis. Uso externo para picaduras de insectos, abejas, zancudos; contraindicado para embarazo.

- Ortiga Florasem: para afecciones respiratorias, reumatismos problemas a la piel, trastornos menstruales, gastrointestinales, anemia, hipoglicemiante.

- Tilo Salusflora: esta planta tiene propiedades sedantes, antiespasmódicas y vasodilatadores, muy usada para las molestias del resfriado y aliviar dolores de cabeza.

- Tomillo Florasem: útil para todo, antiséptico, expectorante y balsámico, muy útil para la garganta.

- Acerola: se aconseja su consumo para prevenir gripe o resfriado común, y también porque contiene propiedades curativas contra la enfermedad una vez declarada. Es inmuno-estimulante: refuerza las defensas del cuerpo contra gérmenes y virus por activación de los anticuerpos naturales del organismo. Estimula la eliminación de ciertas reacciones alérgicas, como por ejemplo el asma.

- Aceite de coco: los ácidos grasos que contiene el coco son fácilmente digeridos por el cuerpo para obtener energía, fortaleciendo el sistema inmunológico. Uno de los grandes beneficios de este aceite es que tiene propiedades antivirales, antibacterianas y fungicidas, por su altísima concentración en ácido láurico. El aceite de coco tiene un nivel de calorías inferior al del aceite convencional.

- Cranblue: una combinación ideal entre el arándano rojo, conocido tradicionalmente por sus propiedades para ayudar a prevenir infecciones del aparato urinario, arándano azul y maqui, berries conocidos por su alto contenido de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres responsables del envejecimiento y enfermedades de nuestro organismo.

- Spirulina: es una microalga alta en proteínas, vitaminas (A, B1, B2, B6 y K) y minerales (cromo, yodo, hierro, selenio y manganeso). Alrededor del 50% de su peso en seco corresponde a proteínas. Estimula el sistema inmune, regula la presión arterial, combate la anemia y la desmineralización, y ayuda a recuperar la forma física y la energía. Además, es un supresor del apetito, debido a su alta concentración en proteínas. La spirulina es un producto seguro y ha sido reconocida a nivel mundial: la ONU la declaró como “El mejor alimento para la humanidad”; en 1992 la Organización Mundial de la Salud (OMS) la catalogó como “El producto sano para siglo XXI”, y la UNESCO lo catalogó como “El alimento del milenio”.

28/4/17

La medicina alternativa podría ayudar a aliviar la sinusitis crónica [28-4-17]


La medicina alternativa podría ayudar a aliviar la sinusitis crónica

Un estudio halló que combinarla con tratamientos occidentales proveyó más alivio a los pacientes

Cuando se usan en conjunto con tratamientos occidentales estándares, las terapias alternativas como la acupuntura, la acupresión y cambios en la dieta podrían conllevar un alivio significativo para los pacientes que se enfrentan a la sinusitis crónica, sugiere un nuevo estudio piloto.

Los autores señalaron que su estudio es el primero en explorar el potencial de combinar medicina occidental con terapias orientales en estos pacientes, que experimentan hinchazón e inflamación de los senos paranasales, dolor facial, dolores de cabeza y problemas para respirar.

"Nuestro estudio fue pequeño, y observó a unos cuantos pacientes que no se beneficiaban mucho del tratamiento estándar", reconoció el autor del estudio, el Dr. Jeffrey Suh, profesor asistente de rinología y cirugía de la base del cráneo del departamento de cirugía de cabeza y cuello de la Universidad de California, en Los Ángeles.

"Y mi opinión sobre los tratamientos alternativos es que la medicina occidental es eficaz para la mayoría de pacientes", añadió. "Pero para los que no logran un alivio completo, añadir un método oriental más integral que incluya ejercicio, un mejor sueño, una mejor dieta, acupuntura y acupresión autoadministrada parece proveer una alternativa que puede tener un gran beneficio".

Suh y colegas reportan sus hallazgos en la edición de marzo de la revista Archives of Otolaryngology.

Los autores señalaron que la rinosinusitis crónica es una afección muy prevalente en EE. UU., ya que casi 30 millones de adultos estadounidenses fueron diagnosticados con la enfermedad tan solo en 2010, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.

La versión aguda de la enfermedad por lo general se debe a una infección, según los expertos. Sin embargo, se cree que la forma crónica (o sea, los casos que duran más de doce semanas) se debe a una variedad de causas ambientales y anatómicas (como la presencia de pólipos o una desviación del tabique nasal), lo que complica los esfuerzos de tratamiento.

Esos esfuerzos por lo general incluyen el uso de aerosoles corticosteroides e irrigación nasales, y en algunos casos se hace necesaria una intervención quirúrgica. A pesar de esos esfuerzos, algunos pacientes siguen afectados.

Suh y su equipo se enfocaron en once de estos individuos (ocho hombres y tres mujeres) de 32 a 70 años de edad. Muchos habían batallado con la afección durante años. Ninguno se había sometido a ningún tipo de cirugía en los tres meses antes del inicio del estudio. De forma similar, ninguno se había sometido a una intervención con acupuntura ni acupresión en los dos meses anteriores.

En el estudio, se continuó con todos los tratamientos anteriores. Sin embargo, se ofreció a los pacientes ocho sesiones semanales de 20 minutos de acupuntura terapéutica y masaje de acupresión, realizados por terapeutas licenciados. También se ofreció consejería para enseñar a los pacientes a autoadministrarse acupresión en casa.

También se llevó a cabo un análisis de la dieta, y los pacientes recibieron pautas nutricionales que seguían los métodos tradicionales chinos de consumo de comida. También se habló de la gestión del estrés, así como de los beneficios del ejercicio regular.

El resultado: El equipo halló que al aplicarse junto a la medicina moderna, el uso de las "técnicas básicas de la medicina oriental" pareció ser tanto seguro como eficaz.

Tras dos meses, todos los pacientes mostraron una mejora estadísticamente significativa en términos de calidad de vida, con una reducción en los sentimientos de frustración e inquietud y un aumento en su capacidad de concentración.

Además, se halló que los pacientes tenían menos problemas con el escurrimiento nasal, menos estornudos y una menor necesidad de sacudirse la nariz. El dolor y la presión faciales también parecieron reducirse en cierta medida.

"Estos pacientes eran los peores de los peores", enfatizó Suh. "Y mejoraron con el tratamiento. ¿Mejoraron del todo? No. Solo mejoraron algunos de sus síntomas. Y los que no sostuvieron las modificaciones del estilo de vida, como la acupresión autoadministrada, volvieron a su estado previo tras el estudio. Pero los que sí las sostuvieron siguieron observando un beneficio. Así que esto ofrece cierta esperanza, y nos lleva a considerar la próxima pregunta, sobre qué sería posible con la terapia oriental sola".

Dicho esto, el Dr. Jordan Josephson, especialista en sinusitis y alergias del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York, advirtió que la sinusitis crónica es un "problema muy complejo" para el cual no hay una solución sencilla.

"Aumentar la medicina tradicional con terapias orientales es una medida muy sabia para los que sufren de sinusitis", aseguró. "En mi práctica, ciertamente lo hago. Porque no es una cuestión de antihistamínicos o acupuntura".

"Y el motivo de eso es que no hablamos de una cura", apuntó Josephson. "No se trata de un resfriado ni de tener mocos. Si uno tiene sinusitis crónica, es crónica, como la diabetes. Lo mejor que se puede hacer es tratar a los pacientes con una combinación de dieta, antibióticos, antimicóticos, aerosoles nasales, tratamientos antialérgicos, acupuntura, cambios en el estilo de vida, irrigación con solución salina e irrigación con fármacos. Se necesita un plan integral para cada pacientes individual que le dé las mejores probabilidades de control".

27/4/17

Potasio, magnesio y calcio contra la hipertensión [27-4-17]

Potasio, magnesio y calcio contra la hipertensión
.
Hasta ahora ha fracasado la estrategia de bajar el consumo de sal para atajar el problema de la hipertensión en la población. Por este motivo, un grupo de investigadores finlandeses ha planteado otra alternativa, que consiste en aumentar el consumo de calcio, magnesio y potasio. Según los expertos, la dieta natural es la que aporta cifras de estos minerales más similares a las recomendadas, en detrimento de los productos precocinados y procesados.

Que el consumo medio de sodio en los países industrializados supera con creces las cantidades diarias recomendables no es una novedad. Hasta 3.000 y 4.500 miligramos diarios es el consumo medio de sodio en muchos países, entre 2 y 3 veces más que la cantidad diaria de referencia, que se ha establecido en 1.500 miligramos, y por encima de los 2.500 miligramos que se ha establecido recientemente como la cantidad máxima diaria que se puede ingerir sin que suponga riesgos importantes para la salud.
Se cree desde hace tiempo que el consumo elevado de sal es una de las causas del aumento en la presión sanguínea y de trastornos cardiovasculares asociados. Si llegar a disminuir de forma sustancial el consumo de sal es irrealizable, quizás la forma más viable de atajar el problema sea otra: aumentar el consumo de calcio, magnesio y potasio. Esto es lo que sugieren un grupo de investigadores de la Universidad de Helsinki (Finlandia) en un articulo publicado en el último número de Journal of Human hipertensión.

Una dieta alejada de la natural

El problema está en la dieta moderna, a la que se han incorporado numerosos alimentos precocinados y procesados. Hasta un 80% del sodio que se ingiere proviene, de hecho, de esos alimentos procesados. Las empresas fabricantes de esos productos, dicen los autores, no han sido capaces de disminuir el contenido de sodio en los alimentos.

Los fabricantes son reacios a dar ese paso por miedo a ver una disminución en sus ventas. Los consumidores se han acostumbrado a una cantidad determinada de sal y productos con menos sal podrían resultar menos apetecibles. Hay más razones. Los iones de sodio que contiene la sal son buenos para aglutinar el alimento con agua y añaden beneficios estructurales en muchos productos.

Los autores recuerdan que otro de los argumentos que manejan las empresas para justificar su reticencia a disminuir el sodio en los productos es que esta disminución no tiene efectos sustanciales sobre la población hipertensa y menos sobre la población en general. Sin embargo, advierten, éstas no son las auténticas razones por las que se ha fracasado en la reducción de sodio en los alimentos. Las auténticas razones son las mencionadas antes, la poca aceptación comercial que tendrían los productos. Por eso, los autores proponen como una de las estrategias más fáciles incorporar calcio, potasio y magnesio a los alimentos procesados, acompañado de un modesto descenso en el sodio.

El aumento de la presión sanguínea, argumentan los investigadores, es uno de los mecanismos más eficaces que tiene el metabolismo humano para desprenderse del sodio sobrante. Al aumentar la presión sanguínea, se aumenta la excreción renal a través de la cual se expulsa el sodio sobrante. El mecanismo también funciona a la inversa: cuando hay una cantidad muy baja de sodio debido a problemas gastrointestinales, a una excesiva sudoración o a pérdida de sangre, el cuerpo humano disminuye la presión sanguínea para preservar el sodio que queda.

Curiosamente, un incremento en el consumo de potasio, magnesio y calcio puede mejorar este mecanismo y ayuda, de hecho, a excretar el sodio sobrante. Otro argumento a favor de ese incremento es que el consumo medio de calcio, potasio y magnesio en los países industrializados está por debajo del que se cree adecuado. Para hallar el equilibrio entre una cantidad y otra de los diferentes minerales, los investigadores se han fijado en la dieta natural.

Una dieta, un programa genético

Hay un tipo de dieta para la cual cada ser vivo está genéticamente programado. Por ejemplo, «el león está programado para comer sólo alimento animal, es decir, carne, mientras que el antílope está programado genéticamente para comer sólo plantas», explica el equipo finlandés. Se asume que el metabolismo humano y su programa genético, que no ha cambiado en 100.000 años, debe estar ajustado para una variedad de alimentos naturales y un cambio en la dieta hacia alimentos procesados que no contienen o que alteran los niveles de componentes presentes en la dieta natural tiene que tener consecuencias en el desarrollo de patologías.

La dieta moderna provee una cantidad aproximada de 3.000 miligramos de sodio, 1.750 miligramos de potasio, 440 miligramos de calcio y 180 de magnesio, las últimas tres muy por debajo de las recomendadas: 4.700 miligramos recomendados para el potasio, 1.000-1.300 miligramos para el calcio y 800 para el magnesio. Por su parte, la dieta natural aporta cifras más similares a las recomendadas: por término medio, 500 miligramos de sodio (frente a los 1.500 miligramos recomendados), 7.400 de potasio, 1.100 de calcio y 800 de magnesio.

Otras razones que apoyarían la idea son, por ejemplo, los beneficios de un incremento en el consumo de potasio, que protegerían contra el ictus y otros trastornos cardiovasculares. También se cree que el potasio mejora la tolerancia a la glucosa. El calcio, por su parte, ayudaría en la prevención de la osteoporosis mientras que el magnesio protegería contra la isquemia cardiaca. Por otra parte, se cree que un incremento conjunto de calcio y magnesio puede potenciar los efectos beneficiosos de los esteroles vegetales y disminuir el colesterol.

La incorporación de potasio, magnesio y calcio en alimentos funcionales es un reto para las empresas pero también una oportunidad de negocio y de mejorar sus productos, aseguran los autores. Sería de lejos una de las formas más fáciles de elevar el consumo de estos minerales en la población. De cualquier forma, los autores también proponen el reemplazo de productos procesados por productos naturales y una dieta más natural, por ejemplo la conocida como dieta DASH (acrónimo de Dietary Approaches to Stop Hypertension), rica en fruta, vegetales y alimentos bajos en grasa que ha demostrado ser efectiva contra la hipertensión.

UNA HISTORIA DE CONTROVERSIA

Actualmente, hay acuerdo general en que se consume demasiada sal y diferentes organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) o el Comité Científico Asesor en Nutrición (SACN) se han propuesto como meta conseguir que la población general reduzca su consumo de sal.
Sin embargo, hace ya más de 30 años que se defiende la disminución de sal como una de las armas para evitar la hipertensión y los trastornos vasculares asociados, un debate no exento de controversia. Si por un lado se realizaban estudios que pretendían demostrar que una disminución de sal podía disminuir la tensión, por otro lado estaban los trabajos que refutaban los primeros mostrando que la evidencia no era tal ni tan evidente.

Gran parte de los argumentos que daban los contrarios era, recuerdan los autores del estudio finlandés, los que manejan las empresas para justificar su reticencia a disminuir el sodio en los productos y es que esa disminución no tiene efectos sustanciales sobre la población hipertensa, que obtiene mejores resultados con un tratamiento farmacológico, y mucho menos sobre la población en general con tensión normal, para la cual una disminución del sodio no tendría beneficios. Por lo menos a corto plazo. Las autoridades sanitarias, sin embargo, defienden que una disminución de la tensión sobre la población en general puede tener efectos a largo plazo.

26/4/17

Sinusitis y Primavera. ¡No sufras y aplica estos remedios caseros!

Sinusitis y Primavera. ¡No sufras y aplica estos remedios caseros!

Si sufres sinusitis, sabes que la Primavera significa congestión y estornudos. Prueba estos remedios caseros

starmedia.com

Si sufres sinusitis, sabes que la Primavera puede ser tu peor enemiga. La sinusitis consiste en la inflamación de los senos paranasales. Los senos paranasales son espacios huecos donde pasa el aire por el interior de los huesos que rodean la nariz. Producen secreción mucosa que drena hacia la nariz. Si la nariz está inflamada, puede bloquear los senos paranasales y causar dolor.

Para algunas chicas, la Primavera, más que florecer, significa congestión y estornudos constantes. Incluso, dolor de cabeza (casi) insoportable. El cuerpo reacciona exageradamente a lo que normalmente es una sustancia inofensiva.

Los medicamentos para tratar la sinusitis pueden resultar, además de costoso, dañinos a largo plazo. Por eso, aplica estos remedios caseros:

  1. Coloca en una olla con agua un puñado de hojas de eucalipto, hiérvela. Aspira esos vapores tapándote la cabeza con una toalla para mantener la temperatura. No te acerques al recipiente más allá de unos 15 centímetros.
  2. Bebe una infusión de una cucharada de flores de malva, diluye en agua y deja reposar unos minutos. Tres tazas al día es suficiente.
  3. Diluye algunas gotas de aceite de manzanilla en dos litros de agua y realiza inhalaciones de esta mezcla. Las principales propiedades de esta hierba son: antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y sedantes.
  4. Bebe un té con zumo de limón recién exprimido y mézclalo con una cucharada de miel pura de abeja. El limón tiene propiedades antibacterianas.
  5. Bebe una infusión de raíz seca de jengibre, una cucharadita por vaso de agua. Puedes añadir zumo de limón y hacer la mezcla aún más potente.

Algunas otras condiciones pueden beneficiar tu paso por la Primavera con sinusitis. Mantente hidratada, bebe mucha agua, no te expongas a olores fuertes, evita el uso de fármacos descongestionantes (no a las gotas o sprays), podrían inflamar aún más los senos paranasales. Opta siempre por los remedios naturales.

25/4/17

Remedios naturales para las aftas bucales y el crecimiento de bazo [25-4-17]


Remedios naturales para las aftas bucales y el crecimiento de bazo

Para aliviar o curar las aftas o úlceras bucales, una opción bastante utilizada, desde punto de vista de la medicina natural y tradicional es la tintura de ítamo real cuya acción farmacológica está indicada no solo para estas dolencias sino también en casos de estomatitis y gingivitis. Se administra oralmente en forma de gárgaras. En medio vaso de agua se echa una cucharada de la tintura y se llevan a cabo las gárgaras al menos tres veces al día.

Otra posibilidad es preparar una decocción o cocimiento con un puñado de hojas frescas de llantén. Esta es una planta sin tallos, que aparece con frecuencia en lugares húmedos, cercanos a edificios, jardines, patios entre otros. Ese puñado de hojas de llantén se hierve en un litro de agua, durante 5 minutos y después que refresque se cuela con una tela antiséptica y se hacen gárgaras también 3 veces en el día.

Con respecto al crecimiento del bazo o Esplenomegalia muchas personas preparan una decocción con 6 gramos de hojas y flores de alacrancillo. Se hierve en un recipiente que contenga 100 gramos de agua entre 5 y 8 minutos. Se toma en el día como agua común.

24/4/17

Cómo combatir las patas de gallo con remedios caseros


Cómo combatir las patas de gallo con remedios caseros

bezzia.com

Combatir las patas de gallo quizás no sea algo muy sencillo. Pero aquí estamos nosotras para ponerle freno. Una vez más echamos mano de los remedios caseros y naturales que no pondrán en peligro nuestra piel. Así es que, podemos estar contentas de que por un lado eliminaremos las arrugas y por otro, luciremos una piel diez.

¡Más ya casi no se puede pedir!. Bueno, sí, que sean unos remedios económicos y desde luego, también lo son. Tenemos que pasarnos la vida riendo y si por ello y por el paso del tiempo, nos salen las temidas patas de gallo, aplicaremos los siguientes consejos y listo.


¿Por qué salen las patas de gallo?

Las llamadas patas de gallo son esas arrugas que salen en los extremos o bordes de los ojos. Sin duda, todas intentamos evitarlas. Aunque realmente el paso del tiempo es una de las causas por las que aparecen. Pero no siempre es así. También se dice que la tensión ocular tienen mucho que ver. Los gestos que hacemos con los ojos, el cerrarlos al no ver o ante el sol, etc, pueden llevarnos a notar dichas arrugas. También se dice que cuando algo no funciona en el hígado, pueden salir de forma prematura.


¿Cómo podemos combatir las arrugas o líneas de expresión?


Aunque sabemos que los milagros no existen, nunca está de más el intentar reducir las patas de gallo con remedios y consejos como los que siguen.

Sin duda, cada día tenemos que hacer unos ligeros masajes en la parte de los ojos. Para ello, puedes aplicar tu crema hidrante favorita. Es una de las mejores maneras de que la circulación se abra camino ante una zona tan delicada. Además de ello, no está de más aplicar agua bastante fría en los ojos. El aceite de argán de oliva son formas perfectas de poder aplicar sobre los ojos. Ellos les brindarán la hidratación necesaria.


Papaya (lechoza)

Todas las vitaminas que tiene la papaya, las usaremos para poder librarnos de las arrugas en esta zona. Primero tendremos que hacer un zumo y con un poco de algodón lo iremos aplicando sobre las patas de gallo. Déjalo reposar unos minutos para que pueda empaparse bien de todas sus propiedades.


Té verde

El té verde es perfecto para nuestra salud pero también para la belleza. En este caso, necesitamos preparar un par de infusiones de este té. Guarda las bolsas del mismo pero en el congelador. Luego, las podremos usar, aplicándolas sobre los ojos. De este modo, van a rejuvenecer la piel de esta zona, ya que la descongestionarán.


Claras de huevo
Otro de los ingredientes básicos en nuestra belleza son las claras de huevo. Sin duda, en este caso tampoco se iban a quedar atrás. Además de la proteína que tiene el huevo, en este caso, nos quedaremos con el poder reafirmante que tienen las claras. Tendrás que batir un par de claras y aplicar con un algodón. Espera que se sequen y podrás retirar. Seguro que verás el efecto, antes de lo que te puedas imaginar.


Aguacate


Parece que de nuevo, nos encontramos con otro de los ingredientes básicos en nuestra belleza. Necesitamos en este caso un aguacate para poder realizarlo. Gracias a las vitaminas con las que cuenta, nuestra piel nos lo va a agradecer. Necesitamos colágeno para poder estirar un  poco esta zona. Así que, tan solo tenemos que hacer un puré con el aguacate y aplicarlo por la zona a tratar. Deja que repose durante una media hora y retira con agua.


Uvas


Si combinas un puñado de uvas con un par de cápsulas de vitamina E, obtendrás un remedio mágico. En este caso, se trata de una fórmula mágica contra las arrugas y las líneas de expresión. Sin duda, también verás muy rápido sus efectos. ¿A qué estás esperando?.

23/4/17

Medicinas naturales efectivas ante golpes y quemaduras leves [23-4-17]


Medicinas naturales efectivas ante golpes y quemaduras leves

Los golpes, cortes y quemaduras están entre las principales urgencias domésticas atendidas por EsSalud y debemos estar preparados con un botiquín en casa para una atención rápida y efectiva, y de ser necesario visitar al médico.

La doctora Elizabeth Ybañez, investigadora de Medicina Complementaria de EsSalud, informó que la medicina natural es un método no ortodoxo de cuidado médico, el cual es resultado de años de tradición y uso de elementos naturales que pueden ser tan efectivos como la medicina convencional llegando a ser un excelente complemento.

La especialista recomienda contra golpes y moretones el uso de Uña de Gato, Llantén y el Chupasangre. La Uña de Gato se consume en infusiones debiendo la corteza entre 15 a 20 minutos antes de consumirse.

En cuanto a la planta medicinal Chupasangre este debe molerse hasta formar una pasta, mientras que el Llanten deberá remojarse en agua hirviendo por breves minutos previo a colocarse en la zona afectada.

La Sangre de Grado o de Drago es reconocida por sus potentes propiedades cicatrizantes, por ello se recomienda la aplicación directa en cortes y heridas abiertas, previamente lavadas con agua y jabón.

Contra las quemaduras de 1er y 2do grado es recomendable la sábila y la arcilla médica (gris), según estudios la arcilla medicinal reduce el dolor casi en su totalidad, disminuye la pigmentación roja de la piel y regenera tejidos con mayor rapidez evitando la formación de cicatrices.

En este caso la arcilla gris debe manipularse con cuidado, como por ejemplo evitar el contacto con plástico y metales, de preferencia colocarse en envases de vidrio y removerse con cucharones de madera.

La preparación es sencilla, se debe diluir la porción adecuada en u poco de agua, creando una pasta que se aplicará directamente en la zona afectada.

22/4/17

Remedios caseros para las agruras

Remedios caseros para las agruras

actitudfem.com

Si eres una de esas personas que sufre de agruras cada que se acuesta después de cenar, necesitas conocer estos remedios caseros. ¡Olvídate de la acidez en la noche!


Jugo de zanahoria

Las zanahorias son conocidas por su poder para calmar la acidez del estómago.  En una licuadora mete un par de zanahorias, un plátano y algo de agua. Bébete la mezcla y olvídate del malestar.


Leche

La leche suele usarse como remedio para el estreñimiento, si le agregas un poco de miel y la calientas un poco también sirve para deshacerte de las agruras.

No te vayas sin leer: Esta chica se puso bótox en la vagina por esta razón


Yogurt

El yogurt natural es una forma efectiva de aliviar las agruras, especialmente durante el embarazo.


Papaya

Esta fruta contiene enzimas  digestivas que alivian la acidez. Se recomienda ingerir un poco de papaya al final de cada comida, debe estar madura para calmar el malestar.


Jugo de aloe vera

La sábila reduce la inflamación en la piel, pero también funciona en los órganos internos. Compra este jugo tratado y tómate un cuarto de taza antes de cada comida.


Agua

Por muy simple que parezca, poca gente toma el agua que necesita. Ésta ayuda a liberar el cuerpo de toxinas y alivia las agruras.


Té de manzanilla

Esta infusión es antiinflamatoria, por lo tanto relaja los músculos encargados de la digestión. Además, es delicioso.

Recuerda no acostarte inmediatamente después de comer ni usar ropa ajustada. ¿Qué otro remedio casero conoces?

20/4/17

La cebolla, algo mas que un condimento [20-4-17]

La cebolla, algo mas que un condimento

La cebolla que tanto utilizamos como condimento en nuestra cocina tiene además otras cualidades, no solo dar sabor ni acompañar, tiene propiedades medicinales. Es diurética por lo tanto es un medio importante como depurativo del organismo, estimula el apetito regularizando las funciones del estómago.

Es muy buena para las afecciones respiratorias como bien sabemos, ¿quién de nosotros no ha dormido con una cebolla cortada a la mitad en la mesilla de noche para ayudarnos a respirar en los procesos de asma o catarro? Si ademas preparamos el jugo de una cebolla con el zumo de un limón y 2 cucharadas de miel y lo tomamos caliente nos ayudará a recuperarnos de estos catarros, gripes, resfriados.

La cebolla es un gran desinfectante que nos ayuda a protegernos contra las enfermedades infecciosas. Contiene vitaminas y sales minerales, azufre, fósforo, hierro, calcio, sodio y magnesio. El 89% de la cebolla es agua, fibra el 1,6%, proteínas el 1,2% aportando 38 calorías por cada 100 g. Igual que el ajo, ayuda a reducir el nivel de colesterol, trigliceridos y ácido úrico en la sangre, además del peligro de trombosis.

Es un buen remedio para cantantes o locutores o para cualquiera que quiera cuidar su voz, mezclar a partes iguales cebolla y miel ( tomar 3 cucharadas del jugo de la mezcla de cebolla con la miel, diariamente) aclara la voz y elimina la ronquera.

Tiene propiedades bactericidas convirtiendola en un buen desinfectante contra las picaduras de insectos, mojando la zona afectada con el liquido de una cebolla fresca machacada. Para eliminar el picor de los sabañones, la utilizacion de la cebolla cruda puede resultar muy adecuada restregándola sobre ellos.

En resumidas cuentas, es una planta que no deberia faltar nunca en nuestra mesa, incluso si tienes problemas de estómago delicado ya que puede dejarse en maceración con aceite de oliva toda la noche y esto hara que pierda esa aspereza, o bien la introducimos en agua con un poco de jugo de limón durante unos minutos. Debería comerse cruda ya que la cocción destruye sus componente esenciales.