21/3/17

Cinco alimentos que te ayudarán a prevenir la osteoporosis [21-3-17]


Cinco alimentos que te ayudarán a prevenir la osteoporosis

Las mujeres alrededor de los 50 años son las principales en sufrir osteoporosis, al inicio no tiene síntomas y por lo general se detecta de manera ocasional, así lo señala Arnaldo Hurtado, médico nutriólogo de Laive.

Esta enfermedad es la imposibilidad del hueso de retener el calcio, volviéndolo frágil y más propenso a fisuras o fracturas, especialmente en las zonas de huesos largos como el cuello de fémur o cadera, los huesos del brazo, de la columna, entre otros.

En ese sentido es importante que consúmanos alimentos ricos en calcio para prevenir la osteoporosis. Aquí les dejamos una lista de los cinco alimentos que se debe consumir para evitar sufrir esta enfermedad.

LÁCTEOS:
el queso, yogurt y leche son la fuente de origen animal por excelencia de calcio láctico. Son fácilmente digeribles. El contenido de calcio es el mismo en las versiones 0% lactosa y descremadas. Contienen vitamina D que contribuye a la fijación del calcio. Se pueden consumir a diario.

SARDINAS:
como la caballa y la anchoveta. Son pescados oscuros que contienen una buena cantidad de calcio. Poseen Omega 3 y se recomienda consumirlo por lo menos dos veces por semana.

AJONJOLÍ: fuente de origen vegetal con alto contenido de calcio. Semilla que además contiene vitaminas y antioxidantes. Se utiliza comúnmente en la cocina. Una cucharadita de ajonjolí puede acompañar las ensaladas del día.

ALMENDRAS: junto con las nueces, forma parte de la familia de las oleaginosas. Además de aportar calcio, contienen proteínas y grasas saludables. Por las calorías que contiene, lo recomendable son cinco o seis unidades tres veces por semana.

ESPINACAS: es una excelente fuente natural de vitaminas y minerales como el calcio, hierro, potasio, magnesio y fósforo. Es uno de los vegetales que más proteínas contiene. Se pueden consumir como parte de las ensaladas diarias.

19/3/17

Shiatsu, prevenir antes que curar [19-3-17]


Shiatsu, prevenir antes que curar

Cada vez más personas confían en la idea de prevenir las enfermedades antes que curarlas, complementando la medicina tradicional con la alternativa.

Nadie confiaba en las propiedades curativas del shiatsu hasta que, en 1956, la actriz estadounidense Marilyn Monroe, durante una visita a Japón, recibió una terapia tras caer enferma y no responder positivamente a los tratamientos de la medicina clásica.

Su rápida recuperación ayudó a despertar el interés del Ministerio de Salud y Bienestar de Japón que, en 1964, lo reconoció oficialmente.

Somos la energía que captamos

El shiatsu se basa en la creencia de que todos los humanos poseemos una energía vital, denominada "ki", que penetra en nuestro cuerpo a través del aire que respiramos y los alimentos que consumimos, y que circula mediante canales o meridianos.

Sin embargo, el problema se presenta cuando esta energía no fluye de manera correcta y se concentra en puntos específicos, ya que esto puede producir bloqueos corporales o desórdenes funcionales en determinados órganos.

Este sería el inicio de las enfermedades y, para ello, el tratamiento con shiatsu consiste en la aplicación de presiones sobre estos puntos mediante los dedos y las palmas de las manos, a fin de movilizar la energía para alcanzar la mejoría del paciente.

La terapia, que se realiza durante una hora sobre un soporte acolchado donde descansa el cuerpo del paciente, puede generar un estado posterior de relajación y bienestar energético; o, como reacción a la curación, malestares temporales de dolor de cabeza, síntomas de gripe o alteraciones anímicas, según confirma el presidente de la Asociación de Profesionales de Shiatsu de España, Ricard Plaza Pujol.

Hacia la aceptación de la terapia

"Encontrar los desequilibrios que generan las enfermedades para resolver las causas que subyacen en estas condiciones. Trabajar con la energía de la persona a través del cuerpo. Sólo la conciencia de que la enfermedad la puede sanar el propio cuerpo, y sobre todo, saber escucharse a uno mismo, son la base del shiatsu y de su aceptación", según señala Ricard Plaza Pujol.

Una lógica de reconocimiento individual que, sin embargo, ha tenido que recorrer un largo camino para alcanzar el nivel de aceptación que tiene hoy en día.

Desarrollado en Japón sobre la base de la medicina tradicional china, los conocimientos de esta terapia fueron evolucionando durante varios siglos hasta que el maestro Tamai Tampuka, escritor del libro "Shiatsu", en 1919, potenció el interés terapéutico del masaje.

Sus métodos, ampliados por tres de sus alumnos, quienes a su vez desarrollaron nuevas formas de shiatsu practicadas actualmente, fueron reconocidos en el mundo occidental después que su discípulo, Tokujiro Namikoshi, ampliara el espectro oriental - en la práctica de la terapia - tratando a varias celebridades occidentales como la actriz Marilyn Monroe y el campeón de boxeo Muhammad Ali.

Hace más de veinte años, el shiatsu inició su inserción profesional en Europa y Latinoamérica. Su práctica, cada vez más reconocida, ha llegado a complementar los tratamientos que la medicina nos ofrece.

De acuerdo al presidente de la Asociación de Profesionales de Shiatsu en España, el reconocimiento de esta terapia en el mundo occidental se debe "primero, al conocimiento cada vez más extendido de la medicina alternativa y, segundo, al aspecto que caracteriza esta terapia como gran efecto de prevención y buena salud".

Un complemento a lo tradicional

Pero no se trata de cambiar una terapia de medicina tradicional por una alternativa sino de saber complementarlas. "Creemos que la medicina alternativa es totalmente compatible con la medicina tradicional, sólo hace falta ser consciente y recomendar en cada caso la vía de solución más apropiada", señala al respecto Ricard Plaza.

Pero, a pesar que cada vez más personas realizan tratamientos de shiatsu y que el Parlamento Europeo señaló, en 1997, la necesidad de regularlo e invertir en su investigación, gracias a los esfuerzos realizados por la Federación Europea de Shiatsu para su reconocimiento como terapia no convencional; la realidad es que, si bien se practica de manera complementaria a la medicina clásica, está fuera del sistema oficial de asistencia sanitaria, en un contexto de incertidumbre política y legal, de acuerdo a la investigación realizada por Andrew F. Long en diciembre 2007 y publicitada por la Federación Europea de Shiatsu.

El camino hacia la complementación de ambas medicinas se encuentra en sus inicios. Por un lado, sólo aquellos que tienen la posibilidad de informarse sobre las ventajas de este tratamiento, superando los prejuicios que se manejan sobre su efectividad, logran acceder a él y por otro, no se han logrado mayores avances para su integración en el sistema de sanidad pública o de reconocimiento como una disciplina independiente.

Sin embargo, a pesar de los obstáculos, actualmente existen numerosos estudios sobre la aplicación del shiatsu en diferentes ámbitos.

Uno de ellos es la implementación de las terapias en mujeres que han sufrido maltrato físico o psicológico por parte de sus parejas. Liberarlas de la ansiedad, reforzarlas emocionalmente y mejorar su aproximación a otros hombres, tras liberarse de la violencia que llevaban dentro, son sólo algunos de los fantásticos resultados de la investigación desarrollada por la Escuela Amigos del Shiatsu de España.

18/3/17

5 remedios naturales para combatir la tos

5 remedios naturales para combatir la tos

lagranepoca.com

Cuando sufrimos de tos, nos sentimos molestos y hasta doloridos, pero es importante saber que esa acción representa un mecanismo de defensa cuando muestro cuerpo percibe el inminente ataque de algún virus, bacteria o algún otro agente extraño en las vías respiratorias.

Lo ideal sería que dejáramos que continuara su proceso natural aunque también podemos recurrir a “remedios naturales” para aliviar el malestar.

Cabe señalar que si la tos es recurrente se podría tratar de una enfermedad o trastorno, en cuyo caso se recomienda la consulta a un médico especialista.

A continuación, mostramos algunas recetas prácticas para poder contrarrestar la presencia de tos en nuestras vías respiratorias con simples preparados caseros.


Te de Cebolla y Ajo

Ingredientes:


½ litro de agua
1/2 cebolla
1 Ajo crudo

Preparación:


Ponemos al fuego el medio litro de agua. Mientras esperamos, aprovechamos para picar el ajo y la cebolla.

Cuando el agua comienza a hervir, la retiramos del fuego y le agregamos los otros ingredientes.

Dejar reposar unos 20 minutos.

Dosis:

Beba una taza en la mañana y otra en la noche antes de ir a dormir.


Jarabe de Cebolla y Miel

Si tiene tos seca o con flema, la garganta irritada o necesita calmar la congestión, le sugerimos que pruebe este jarabe.

Ingredientes:

1 Cebolla
4 cucharadas de Miel de Abeja (100 gramos)

Preparación:

Picar finamente la cebolla y colocarla en un frasco de vidrio, sobre ello poner la miel y dejar reposar entre 10 y 12 horas.

Dosis:

Consuma 2 o 3 cucharadas al día.

Jugo de cebolla y limón

Estos dos ingredientes actúan directamente contra virus y bacterias por lo cual se evitan infecciones.

Ingredientes:

½ cebolla
zumo de ½ limón

Preparación:

Colocar la cebolla en un “extractor de jugo” y el zumo obtenido mezclarlo con el limón.

Dosis:


Tomar una cucharada cada 3 horas.


Licuado de cebolla, ajo y zanahoria


Esta bebida es muy nutritiva; entre los beneficios que nos aporta, detiene las infecciones respiratorias, alivia la garganta y también nos ayuda a evitar la acumulación de colesterol en las arterias.

Ingredientes:

1 diente de ajo
1 cebolla mediana
2 ramas de apio
1 zanahoria mediana
1 litro de agua

Preparación:

Pelar y limpiar bien todos los ingredientes y colocar junto al agua en el vaso de la licuadora hasta obtener una bebida homogénea.

Dosis:

Consuma 2 veces al día.


Cataplasma de cebolla

La cebolla es un analgésico y calmante natural muy eficaz cuando estamos engripados, resfriados o con bronquitis.

Utilizada como “cataplasma”, ayuda a aliviar la tos y las irritaciones de las vías respiratorias.

Ingredientes:

1 cebolla
½ litro de agua

Preparación:
Pelar y cortar la cebolla en cuatro. Colocar en el agua y dejar hervir hasta que la cebolla esté blanda.

Colar y en ese líquido antes de que se enfríe sumergir un paño que se colocará en el pecho.

Cuando el paño se enfrió volver a introducir en el líquido, repetir durante unos 10 minutos antes de ir a dormir.

16/3/17

Cuide su cuerpo y sistema nervioso con la quiropraxia [16-3-17]


Cuide su cuerpo y sistema nervioso con la quiropraxia

Los quiroprácticos trabajan el área neurálgica de la columna vertebral mediante ajustes vertebrales a mano o con máquinas especiales


Durante los recientes Juegos Panamericanos de Guadalajara (México), 30 quiroprácticos fueron seleccionados para asistir a los deportistas a pesar que muchos países latinoamericanos esta disciplina sanitaria todavía no se reconoce apropiadamente su potencial curativo.

La quiropraxia es una medicina alternativa procedente de China que nace en torno a mil 500 años a.C. Entonces comienzan las manipulaciones y ajustes vertebrales y de otras zonas del cuerpo, así como la acupuntura.

El salto a la cultura occidental se dio en el siglo XIX, cuando unos ingleses aprendieron la técnica en una viaje a China. Sin embargo, el verdadero "padre" de la quiropraxia en todo el mundo es el canadiense Daniel Palmer, quien fundó la primera escuela de quiropraxia en 1987 en Iowa, Estados Unidos.

El verdadero "boom" se dio con los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1984, cuando se empezó a tratar como medicina complementaria.

En la actualidad los clubes de fútbol americano y baloncesto de Estados Unidos ya han incorporado a los quiroprácticos en sus equipos junto a los médicos y masajistas.

"Con los ajustes articulares el rango de movimiento se amplía, se liberan sublaxaciones o vértebras que ya están comprometidas y limitan el rango de movimiento. Nosotros ayudamos a que el rango de movimiento se amplíe", dice Winfred Herbruguer, doctorado en quiropraxia con 10 años de experiencia en El Salvador.

Los quiroprácticos, aunque tienen formación universitaria, no son médicos y su objetivo es paliar o aliviar los dolores. El término quiropraxia proviene del latín: Quiros es mano y praxia es práctica.

Herbruger ha logrado aliviar a muchas personas y entre sus éxitos está haber llegado a quitar el vértigo a una paciente en una sesión. La mujer sufría de una otitis severa por una sublaxación vertebral cervical, lo que provocó que se le pinchara el nervio auditivo.

"Al liberar la parte neural que implica el órgano, se libera el órgano, igual la musculatura", dice Herbruger.

Según el quiropráctico, las personas que llegan a su clínica buscan ayuda por dolores musculares. Los casos más comunes son lumbalgia, estrés y dolores en zona cervical, ciática y bursitis de hombro.

Uno de los primeros efectos beneficiosos que se observa tras acudir al quiropráctico es que se consigue dormir mucho mejor, especialmente entre las personas que viven en ciudades donde abunda el estrés, explica Herbruger.

La quiropraxia es recomendable para todas las edades y las mujeres embarazadas puede acudir al quiropráctico, ya que la mesa donde se acuestan está diseñada para ello. Para aliviar los dolores de la zona lumbar tan comunes en las mujeres que esperan un bebé, se trabaja la zona alta de la espalda, lo cual libera la zona baja. Otro lado no se puede tocar, porque puede inducir al parto.

Si usted duda entre ir al fisioterapeuta o al quiropráctico, tenga en cuenta que los dolores recurrentes que no se deben a lesiones o accidentes pueden ser tratados por un quiropráctico.

"Ellos (fisioterapeutas) trabajan estrictamente la parte muscular por un desgarre, una ruptura, hacen rehabilitación muscular. La nuestra (quiropraxia) es neural y sus implicaciones a músculos, etc. Mi consejo personal es que idealmente se haga quiropraxia antes para liberar los nervios y después el tratamiento de fisioterapia va a caer mucho mejor", dice Herbruger.

Interpretando la espalda

En la columna vertebral hay siete vértebras cervicales, 12 dorsales, que implican costillas; las cinco lumbares, que sostienen toda la carga y la sacra que están soldadas.

En la base occipital del cráneo está el cerebelo de donde sale todo el ramal de nervios, de ahí viene la médula espinal.

En la espalda además hay tres curvaturas laterales y es donde puede haber variaciones como escoliosis, desnivel pélvico, compresiones vertebrales y desplazamientos intervertebrales.

"El desplazamiento intervertebral consiste en que del nervio sale la raíz nerviosa y hay una salida que se forma un agujero entre vértebra y vértebra (foramen intervertebral) y si se mueve la vértebra cierra la apertura y toca el nervio, que es un ramal enorme, como la ramas de un árbol...", explica Herbruger.

Por tanto, la espina dorsal afecta, activa todos los órganos, tejidos y músculos del cuerpo. Todo lo sensorial parte de esta raíz nerviosa que es como un ramal que, si se bloquea afecta a un área concreta. La ciática, por ejemplo, proviene de un pinchamiento del nervio ciático por una vertebral lumbar o sacral.

¿Qué hace el quiropráctico?

A través de diversas manipulaciones el quiropráctico hace que las vértebras lleguen a su posición de regreso y entonces truena el hueso. Pero no hay que asustarse con ese ruido, ya que es completamente normal y se debe a que el hueso está acompañado de músculo y cartílago que se desplaza con la manipulación causando gran alivio.

Las manipulaciones no duran más de tres segundos y, según su padecimiento, el quiropráctico le hará ajustes en determinadas zonas y en tantas sesiones.

La quiropraxia no duele si usted permanece relajado y no se resiste a los movimientos que el profesional debe ejecutar. Con el tiempo, el paciente se acostumbra a la manipulaciones y el ruido ya no le asusta.

"Siempre le digo al paciente que yo no curo, yo alivio porque las vértebras están en constante movimiento, la vértebra es inerte pero le acompaña una tonelada de músculos. A veces 600 pares de músculos que te jalan el cuello, la espalda, etc...", dice Herbruger.

La importancia de los pies para la postura

Los pies tienen tres curvas esenciales que permiten que los seres humanos caminen erguidos.

"Implican los tres músculos más grandes, los que nos ayudan a ser bípedos hay una relación directa a estos tres músculos y el pie para mantener la pelvis en una postura adecuada", explica Herbruger.

El arco medial del pie afecta al psoas, un músculo muy importante que va desde la cabeza del fémur hasta la cabeza de la pelvis y sube como un brazo muy fuerte al área lumbar y lo que hace es jalar.

El arco lateral implica el glúteo y el glúteo mayor; y el arco transversal implica el cuadriceps que va de la pelvis a la rodilla. Si existen pies planos o semiplanos el especialista recomienda el uso de plantillas especiales.

22/2/17

Remedios caseros contra los resfriados [22-2-17]


Remedios caseros contra los resfriados

Cada vez las temperaturas comienzan a bajar más, nuestro cuerpo comienza a verse invadido de capas y complementos de ropa cada vez que salimos a la calle, pero eso no lo es todo y aún así conseguimos pillar el resfriado todos los años. Además de jarabes, sobres, pastillas… ¿Qué remedios caseros podemos llevar a cabo para combatirlos? Hay miles pero os vamos a dar algunos de ellos.

Uno muy sencillo y que puedes usarlo durante todo el invierno es echar en un recipiente con tapa zanahoria picada, le añades varias cucharadas de miel hasta que quede la zanahoria cubierta y un poco de limón. Se deja reposar toda una noche y a partir del día siguiente te tomas una cucharada todas las mañanas del jugo que se haya creado.

Para antes ir a dormir, aunque no sea la mezcla más apetecible, es un remedio que es muy eficaz. Calientas leche con una yema de huevo y una cucharada coñac, te lo tomas y de ahí directo a la cama, muy bien tapado para estar toda la noche sudando y así expulsar todos los virus.

Las hortalizas y verduras son unos grandes aliados de los remedios caseros y más para los resfriados. Con cebolla se puede hacer el siguiente: una taza de agua hirviente se le agrega el jugo de un limón, una cucharada grande de zumo de cebollas y se bebe 4 y hasta 6 veces al día. También es muy útil cocer las raíces de los puerros y luego bebértelo.

Las estrellas de todos los remedios caseros son las plantas medicinales. Contra los resfriados hervir tomillo, orégano junto con eucalipto y luego añadirle un poco de miel es una infusión ideal para paliar los resfriados.

19/2/17

Acupuntura y homeopatía, alternativas contra diabetes y obesidad [19-2-17]


Acupuntura y homeopatía, alternativas contra diabetes y obesidad

México, DF.- La vida sedentaria, el estrés e incluso el miedo que produce la violencia generan un deterioro físico paulatino, que de no encauzarlo con un tratamiento preventivo puede conducir al desarrollo de enfermedadades graves.

Flavia Becerril Chávez, investigadora de la Escuela Nacional de Medicina y Homeopatía del Instituto Politécnico Nacional (IPN) alertó que en los próximos años se registrará en México un incremento de diferentes padecimientos.

Entre ellos mencionó a la diabetes, los problemas cardiovasculares, las enfermedades degenerativas y un aumento en la obesidad, como resultado del ritmo de vida, lo que exigirá más esfuerzos de la medicina homeópata para atender esos trastornos.

La académica puntualizó que se debe buscar la prevención antes que la curación para evitarlos o por lo menos retrasar las complicaciones de los que ya constituyen una epidemia.

“Estamos hablando de un síndrome metabólico ocasionado en buena medida por el estilo de vida actual”, comentó en un comunicado.

Becerril Chávez planteó que una alternativa eficaz y accesible para amplias capas de la población es la acupuntura, la homeopatía y la herbolaria china, a las que se recurre en la escuela de la cual ella es investigadora.

La acupuntura es una terapéutica de la medicina tradicional china que utiliza agujas aplicadas en múltiples partes del cuerpo y en trayectos de canales, y cada punto corresponde a un determinado canal.

Con la selección de punto se hace una diferenciación sintomática, una historia clínica y la selección del tratamiento para cada paciente en particular, según su padecimiento.

La investigadora indicó que ha habido aceptación de las terapéuticas que se practican en la Escuela Nacional de Medicina y Homeopatía del IPN, donde diariamente se atiende a más de 400 personas con distintos problemas de salud.

De hecho estimó un incremento en la cifra de asistencia a consulta ante el resultado en la mejoría de las enfermedades.

16/2/17

Las cuatro medicinas tradicionales chinas: Acupuntura, ventosa, masaje, raspadura

Las cuatro medicinas tradicionales chinas: Acupuntura, ventosa, masaje, raspadura

La medicina tradicional china está muy relacionada con las teorías de la filosofía tradicional china

estrelladigital.es

La medicina tradicional china dice: “Si tu sangre fluye, no tendrás dolor del cuerpo, pero en caso contrario, si está bloqueada lo tendrás” y es que la medicina tradicional china está muy relacionada con las teorías de la filosofía tradicional china. Dicha filosofía asegura que el muy importante el “Qì” (es una energía que no se puede ver en el cuerpo y es muy importante para los seres humanos), el “Yin Yang” (representa el opuesto de las cosas, también es el origen de los cambios de todas las cosas), el “Wu Xing” (se refiere al oro, la madera, el agua y la tierra). Estos elementos filosóficos se tienen muy en cuenta en la medicina tradicional china para el diagnóstico de las enfermedades y su tratamiento. Se usa para ver cuál es el origen de la enfermedad, si es una especie de "desequilibrio", es decir si la energía de la medicina china, la "armonía" que se percibe se ha roto y es lo que ha producido ese malestar crónico.

Aquí os muestro los cuatro tipos de medicinas tradicionales chinas:


La acupuntura es Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. Es una medicina china que estimula los puntos de acupuntura del cuerpo, los meridianos para ajustar la circulación sanguínea así como para aliviar dolores y molestias. En el siglo XVII la acupuntura se extendió a Europa desde China y en la actualidad es ya muy utilizada en diversas terapias alternativas en los países occidentales. Según la Asociación Colegial de Médicos Acupuntores del Colegio de Médicos de Madrid en España existen más de 1.200 médicos con titulación oficial de acupuntor y otros 1.500 con titulación de alguna universidad china.

Las ventosas en China tienen una larga historia dentro de la medicina tradicional. Antiguamente se utilizaban ventosas de cerámica caliente para generar una presión, de modo que succione la piel, causando una pequeña, y no dolorosa, congestión local, con el fin de lograr que fluya la circulación de la sangre, eliminar la hinchazón y aliviar el dolor. Ahora se utilizan también ventosas de plástico pero las más utilizadas son de bambú. El uso de ventosas no es sólo popular en China, también se usa ya como método de medicina alternativa en otros países. El año pasado en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, el famoso nadador de EE.UU. Michael Phelps usó el método de la ventosa para aliviar los dolores causados por los movimientos generados bajo el agua y acelerar la recuperación de su fatiga muscular, lo cual causó mucho interés al ver sus marcas de succión en la piel. Esta medicina tradicional terapéutica ya se utilizaba en el año 400 A.C. en la antigua Grecia, y se han encontrado registros escritos sobre su uso.

El masaje es una de las terapias más antiguas. Podemos encontrar referencias al mundo del masaje, en los escritos de la China milenaria, escritos que además se han mantenido vigentes muchos de ellos hasta nuestros días.  Esta técnica consiste en el uso de las manos y las puntas de los dedos en el cuerpo para hacer presión de manera continua en el tejido muscular para tratar el dolor. Actualmente, los masajes se utilizan mundialmente como algo ya habitual, como una rutina de cuidado para lograr bienestar y eliminar la fatiga.

La raspadura o terapia Guasha.
El Gua sha tiene una historia que data desde hace miles de años y es utilizada en todo el sudeste asiático. Consiste en el uso de un instrumento especializado en terapia china para raspar la piel y provocar cambios en la tensión superficial del tejido conectivo. Cuando esta tensión cambia, el tejido libera células de la sangre a la superficie de la piel. Esto produce pequeños puntos rojos en la piel con el objativo de promover la circulación sanguínea. Además, la raspadura no sólo se utiliza para tratar sino también para el cuidado específico de la piel y en muchos tratamientos de belleza. La raspadura facial puede mejorar a reforzar la piel, eliminar las arrugas y retardar el envejecimiento.

31/1/17

Receta casera para la gastritis [31-1-17]


Receta casera para la gastritis
  • Además de las medicinas prescritas por el médico.
    En un vaso de agua poner unas rodajas de papa (peladas y bien lavadas), dejarlas en remojo por unas horas, sacar la papa y tomar el agua.
    El almidón que contiene la papa tiene el mismo efecto que la Ranitidina, remedio para la gastritis

28/1/17

El trastorno de déficit de atención (TDA) mejora con la aplicación de la acupuntura [28-1-17]


El trastorno de déficit de atención (TDA) mejora con la aplicación de la acupuntura, según experto

Las tres bases imprescindibles del tratamiento son, según concluyó el doctor Carrillo, "la información exhaustiva a padres y profesores, el tratamiento psicopedagógico y el neurobiológico, donde se incluyen fármacos y acupuntura"

La aplicación de la acupuntura puede ser una "herramienta útil" en el intento de calmar los síntomas perturbadores del trastorno de déficit de atención, con o sin hiperactividad (TDA-H) ya que, además, puede ayudar a "controlar algunos de los efectos secundarios indeseables de la medicación", según informó en un comunicado el licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid Beltrán Carrillo.

Según explicó este experto, existe hasta un 30 por ciento de niños que no responden o no toleran la terapia psicoestimulante, que es la que se emplea en el tratamiento farmacológico. Debido a ello, muchos individuos con esta patología y sus familiares buscan otras terapias, como la acupuntura.

En este sentido, el doctor Carrillo destacó que el tratamiento multimodal mejora o anula los síntomas-guía de este trastorno, reduce o elimina los síntomas asociados, y mejora las consecuencias del TDA-H, como el aprendizaje, lenguaje, escritura, relación social o actitud en el entorno familiar.

El experto puso como ejemplo el estudio del doctor Li Hong, en el que en 2005 y sobre 592 niños, se observó una mejoría de hasta un 84 por ciento de los casos, observándose también una correlación significativa entre los efectos curativos y la edad, ya que se consiguieron mejores resultados cuanto menor era el niño.

Por ello la acupuntura "es un tratamiento extremadamente seguro y eficaz para los niños con TDA-H y otras enfermedades". "Aquéllos que ya acuden a consulta con un tratamiento farmacológico, no se modifica su dosis de hasta que se observa mejoría en los síntomas gracias a la acupuntura, realizándose entonces una retirada gradual en coordinación con el pediatra", explicó.

Las tres bases imprescindibles del tratamiento son, según concluyó el doctor Carrillo, "la información exhaustiva a padres y profesores, el tratamiento psicopedagógico y el neurobiológico, donde se incluyen fármacos y acupuntura". "Este último es imprescindible en siete de cada diez niños", destacó.

25/1/17

La cafeína actúa como antiinflamatorio natural

La cafeína actúa como antiinflamatorio natural

computerhoy.com

Ahora que la medicina alternativa o natural está de moda, nunca está de más descubrir beneficios de sustancias como la cafeína. Ésta, presente en altas cantidades en bebidas como el té o el café, podría tener un efecto secundario tremendamente útil: sustituir a medicamentos como el ibuprofeno, gracias a su efecto antiinflamatorio.

Esta propiedad de la cafeína la ha descubierto un grupo de investigadores que, por el momento, trata de mantener la prudencia. Muchos estudios han demostrado que el café tiene beneficios e inconvenientes, y que incluso provoca cáncer. Sin embargo, no todo son malas noticias.

La clave del papel de la cafeína como antiinflamatorio es la adenosina. Cuando tomas una bebida para mantenerte despierto, lo haces porque ésta bloquea la recepción de adenosina, aunque no lo sepas. Así, reduces la sensación de cansancio y fatiga.

Ahora, lo que este estudio científico ha descubierto, es que la adenosina estimula la producción de inflamasoma, uno de los complejos que está detrás de los procesos de inflamación. Al lograr bloquearla, consigue de rebote actuar como antiinflamatorio natural, aunque no en todas las personas.

El estudio ha utilizado principalmente una muestra de personas mayores, encontrando evidencia científica suficiente para respaldar tan atrevida afirmación. “Lo que hemos demostrado es que existe una correlación entre el consumo de cafeína y la longevidad. Y hemos demostrado rigurosamente, en test de laboratorio, un mecanismo que plausiblemente provoca esto” ha declarado Mark Davis, profesor en la Universidad de Stanford y autor de la investigación.

Este descubrimiento no significa que el potencial antiinflamatorio del café y el té pueda sustituir por completo a un medicamento. Sólo habla de los beneficios a largo plazo de la cafeína; a muy largo plazo, de hecho. Por desgracia, seguirá siendo necesario recurrir a la medicina convencional, aunque se ha demostrado que los antiinflamatorios producidos en laboratorio tienen efectos devastadores para la mucosa del estómago.