22/1/17

Alimentos que favorecen la circulación de las piernas: ¡Descúbrelos! [22-1-17]


Alimentos que favorecen la circulación de las piernas: ¡Descúbrelos!

¿Podemos mejorar la circulación de las piernas para aliviar estas situaciones? Desde luego. Si empezamos a hacer un poco de ejercicio diario e introducimos los siguientes alimentos en nuestra dieta podremos obtener una mejor calidad de vida . ¡Inténtalo!


Según el Capítulo Español de Flebología, casi el 30% de los adultos sufre insuficiencia venosa crónica, una dolencia que se intensifica mucho más con la llegada del verano. Cansancio, pesadez en las piernas y esas venas dilatadas que ocasionan a su vez la acumulación de sangre y la retención de líquidos en pantorrillas y tobillos son realidades muy comunes entre las mujeres y, además, cursan con bastante dolor.

El problema básico está en una mala circulación de las piernas, una enfermedad que suele tener un componente genético y que, a su vez, está influenciado por una vida sedentaria y una mala alimentación. Cuando las venas de las piernas pierden su elasticidad, las válvulas no cierran bien y ello ocasiona que la sangre acabe acumulándose originando las varices, y una dolorosa congestión.

1. Alimentos ricos en vitamina C


Un error en el que solemos caer a menudo es en no consumir suficiente vitamina C, o más aún, nos limitamos a comprar esos zumos de supermercado pensando que así cubrimos nuestro déficit en este tipo de nutrientes. Lo más adecuado será siempre comprar fruta natural y, a ser posible, de cultivo orgánico para asegurarnos de que obtenemos todas las vitaminas y minerales presentes en estos tesoros naturales tan adecuados para favorecer la circulación de las piernas.

Las naranjas, como los limones o las papayas, son muy ricas en vitamina C, y es este elemento el que nos va a ayudar en todas estas dimensiones:

  • Fortalecer nuestras venas y capilares.
  • Evitar la acumulación de grasa en la sangre.
  • Favorecer la circulación sanguínea y reducir la hipertensión, así como el colesterol.
  • Depurar nuestro organismo de toxinas, evitando así la retención de líquidos.
  • Fortalecer el sistema inmunológico.

2. El jengibre

Esta raíz milagrosa tiene una larga tradición dentro del campo de la medicina natural. Es muy posible que en tu vida diaria sigas varios tratamientos médicos y farmacológicos para favorecer la circulación de las piernas pero, si además incluyes en tu día a día el consumo regular de jengibre, también vas a notar muchas mejorías que vale la pena tener en cuenta.

No estamos diciendo en absoluto que sustituyas los fármacos por jengibre, sino que lo uses “como complemento”. Te explicamos por qué razón:

  • Es un analgésico natural, reduce el dolor y la inflamación.
  • El jengibre es un alimento excelente para estimular la circulación.
  • Debes tomarlo siempre en su forma fresca para poder beneficiarte de todas sus propiedades. Gracias a ello absorberás mejor los nutrientes y el oxígeno, y favorecerás la salud de tus venas y arterías para que estén más elásticas.

3. Semillas de calabaza

Nunca deseches la pepitas o semillas de calabaza. En ocasiones no somos conscientes de los grandes beneficios de estos pequeños elementos para nuestra salud, como también nos ocurre en el caso de las semillas de la sandía de las que ya te hablamos hace poco.

Las semillas de calabaza, por su parte, son fuentes naturales de vitamina E, un componente ideal para protege los tejidos del cuerpo y que nos aporta elasticidad en venas y arterias. Además de esto, favorecen la circulación de las piernas y nos ayudan a prevenir coágulos. Así pues, no lo dudes y consúmelas siempre que puedas.

4. Un diente de ajo en ayunas con un vaso de agua

¡Muy medicinal! Si no lo haces ya en tu día a día, empieza mañana mismo. Tomar en ayunas un diente de ajo junto con un vaso de agua nos va a ayudar a limpiar la sangre y evitar la acumulación de placas en nuestras venas. De ese modo, favorecemos la circulación de las piernas y mejoramos nuestra salud cardiovascular. No lo olvides: ¡El ajo es el mejor antibiótico natural que puedes encontrar!

5. La sandía

La sandía es refrescante, diurética y muy rica en licopeno, un antioxidante que también contienen los tomates y que nos ayudan a “impulsar” la circulación sanguínea hacia las extremidades, es decir, hasta las piernas. Gracias a sus propiedades para evita la inflamación y la retención de líquidos consumir sandía de modo regular nos va a ayudar a evitar que aparezcan los coágulos y a que las varices se reduzcan un poco.

6. La cúrcuma

La cúrcuma es esa especia medicinal tan habitual en las comidas orientales y que, poco a poco, está cogiendo fuerza en los países occidentales. Es muy adecuada para introducir en nuestros guisos a modo de colorante, e incluso puede alzarse como un gran sustitutivo de la sal gracias a su sabor. Sea como sea, son varios los estudios que consideran la cúrcuma como un favorecedor extraordinario de nuestra salud, gracias a todas estas dimensiones:

  • Contiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antioxidantes.
  • La cúrcuma nos va a ayudar a mejorar fluidez de la sangre.

Es muy adecuada para reducir el dolor y esa pesadez o presión que sentimos en las piernas debido a una mala circulación.

Recuerda siempre que, para mejorar la circulación de las piernas, debes eliminar la sal de tu dieta, beber muchos líquidos y hacer un poco de ejercicio al día. Pequeños pero importantes cambios cotidianos que te ayudarán a tener una mejor calidad de vida. ¿Empezamos hoy mismo?

 

19/1/17

Desintoxicar el organismo [19-1-17]


Desintoxicar el organismo

Para mantener la salud de manera natural, algunos expertos en medicina alternativa aconsejan una “limpieza para purificar la sangre”, pero es bueno tener el aval de su médico de cabecera.


Hernán Candia Román, doctor en naturopatía, homeopatía, máster en herbodietética y nutrición ortomolecular medicinal, señaló algunas ideas.  

–¿Cómo desintoxicar el organismo?  

–El ser humano es una máquina perfecta creada por una fuerza divina, pero es una máquina. Al igual que todas, necesita imperiosamente desintoxicarse, purificar la sangre, darle un respiro al cuerpo de la enorme sobrecarga de trabajo al cual se somete diariamente, ingresando al sistema digestivo cualquier tipo de alimentos.  

Necesita capacitarse para conocer los venenos que dañan en distintos grados, el normal funcionamiento de los órganos internos.  

Por lo menos una o dos veces al año es recomendable, dejar completamente de lado las frituras, carnes, leche de vaca, harina blanca, azúcar blanca, grasas y aceites.  

Una reflexión  

–Está comprobado científicamente, mediante trabajos de investigación realizados por la Universidad de Masachusets, y la Universidad de Calcuta, que el ser humano vive toda la vida sin aportar a su cuerpo ni el 40% de las vitaminas y minerales esenciales que los órganos internos necesitan. Más del 70% de 30 millones de personas encuestadas por la Organización Mundial de la Salud en 57 países del mundo afirmaron NO saber que el cuerpo, para un normal funcionamiento sin enfermedades, necesitaba nutrientes esenciales y cuáles eran los mismos. La OMS realizó recientemente un llamado a todos los países miembros, pues tan solo por la carencia de la vitamina A, más de 1.000.000 de niños están muriendo en el mundo, y por culpa de la anemia, mueren más de 60.000 madres parturientas.  

Nuestro cuerpo sigue funcionando sin el aporte de las 13 vitaminas esenciales, los 13 minerales esenciales y los dos ácidos grasos esenciales, pero poco a poco se va deteriorando. En muchas personas el deterioro es grave, desembocando en enfermedades metabólicas o autoinmunes, y en otras las graves carencias se manifiestan como tumores malignos y cáncer.  

–¿Qué pasos le recomienda a una persona mayor de 30 años que desea prevenir enfermedades?

–El cuerpo humano, como toda máquina, por más eficiente y perfecta que sea, necesita imperiosamente desintoxicarse periódicamente,  purificar su principal combustible que es la sangre. Esta se forma   de la alimentación, por tanto, una mala alimentación dará lugar a una sangre de mala calidad. Esa sangre mala, a su vez, repercutirá de manera negativa en el normal funcionamiento de todos los órganos, que crean las enfermedades de diversos tipos.  

La nutrición ortomolecular

La nutrición ortomolecular medicinal se basa en la capacitación  para brindar a su cuerpo, mente y espíritu lo que realmente necesita para tener buena salud y calidad de vida, asegura nuestro entrevistado. Así puede  utilizar los alimentos como medicamentos, por tanto, todo nutriente que ingrese en el cuerpo será también su mejor remedio. Así se cumple lo que afirmaba Hipócrates: “Que tu comida sea tu medicina”.

Consulte con su médico de cabecera y elija lo mejor para su salud.

16/1/17

Remedios caseros para la ciática.

Remedios caseros para la ciática.

terra.es

 Si sientes mucho dolor empezando por la cintura, bajando por el muslo de la pierna y llegando a la rodilla es porque tal vez padezcas de ciática.

La ciática es un término utilizado para explicar un conjunto de síntomas relacionados con el nervio ciático.

Técnicamente, se refiere al dolor causado por la compresión o irritación de uno o más de los nervios que salen de la parte inferior de la columna vertebral y que comprenden el nervio ciático mayor, y las posibles afecciones causantes de este dolor son varias.

Causas
  • Golpes
  • Sedentarismo
  • Obesidad
  • Envejecimiento
  • Mala postura
  • Permanecer mucho tiempo sentado o de pie
  • Cargar cosas pesadas

Afortunadamente existen varios remedios caseros para la ciática que te pueden ayudar y aquí te los compartimos.


Agua caliente

Coloca una bolsa de agua caliente en la columna o en la parte en la que sientas dolor, con esto relajarás tus músculos y desaparecerá el dolor.


Dormir de lado


Este es otro buen remedio casero para el dolor de la ciática . Sólo coloca una almohada debajo de la cabeza y otro entre las piernas.


Té de sauce

Hierve ½ litro de agua con las hojas de este árbol por 15 minutos. Cuela y bebe esta infusión cada 8 horas.


Ajo crudo


Promueve la buena circulación y esto es clave para el alivio de este dolor.


Moverte


Aunque parezca ilógico, el ejercicio generalmente es mejor para el alivio del dolor ciático que guardar cama .


Se puede permitir a los pacientes descansar por uno o dos días después de un recrudecimiento del dolor ciático, pero luego de ese tiempo la inactividad generalmente empeora el dolor.

Los ejercicios de yoga te ayudarán a reducir el dolor y recobrar el bienestar.

Si con estos remedios caseros para la ciática el dolor continúa, es importante que acudas con un médico para que diagnostique la gravedad del problema y determine el tratamiento a seguir.

7/1/17

Remedios caseros para las piernas cansadas

Remedios caseros para las piernas cansadas

salud180.com

Para muchas mujeres, el dolor, el hormigueo y la pesadez se han vuelto en algo habitual en sus vidas, sobre todo tras el uso prolongado de tacones o al estar de pie por horas. Sin embargo, existen remedios caseros para decir adiós al malestar de las piernas cansadas.

Esta incomodidad es causada, en la mayoría de las veces, por una incapacidad de las venas de las extremidades inferiores para realizar eficientemente el retorno venoso hasta el corazón”, describe el médico y asesor, Aurora Garre.


Remedios naturales

Una mala circulación puede ocasionar en tus piernas la sensación de pesadez, hinchazón, calambres musculares y hormigueo. Para que no sea así, aquí te proporcionamos algunos remedios caseros para las piernas cansadas.


1. Ducha de baño

Puedes activar tu circulación alternando duchas no excesivamente calientes (38 grados como máximo), con baños fríos en las piernas. Y finaliza, agua fría en las pantorrillas en sentido ascendente.


2. Gel anti-pesadez


La base de éste es el aloe vera, una planta que beneficia la circulación, hidratación y cicatrización.

Ingredientes

2 cucharadas de gel de aloe vera
5 gotas de aceite esencial de menta
5 gotas de aceite esencial de ciprés
5 gotas de aceite esencial de limón

Para prepararlo solo debes de mezclar todos los ingredientes hasta que se cree una un ungüento uniforme.


3. Piernas arriba

Para quienes trabajan todo el día sentados, es conveniente utilizar un reposapiés, o bien durante la noche, antes de dormir recarga tus pies en la pared por alrededor de 15 minutos.


4. Ojo con tu alimentación
El sobrepeso como el estreñimiento puede afectar a la circulación, para prevenirlo aumenta tu ingesta de fibra, frutas, verdura y cereales. Al mismo tiempo que reduces el consumo de grasas trans y sales.


5. Té de ginkgo biloba

Para que consigas un efecto duradero, bebe dos tazas de este té al día; por la mañana y por la noche.

Después de llevar acabo estos remedios por dos semanas notarás la diferencia. ¡Inténtalo!

9/12/16

Advierten sobre nuevos males psico-tecnológicos y sugieren tratarlos con medicinas naturales [9-12-16]


Advierten sobre nuevos males psico-tecnológicos y sugieren tratarlos con medicinas naturales

Una organización barrial de la ciudad de Buenos Aires denunció un número de casos inusuales de problemas de adicción relacionados con los teléfonos móviles, tabletas y netbooks, y un aumento en el consumo de psicotrópicos a temprana edad como consecuencia de una especie de síndrome de abstinencia en el uso de estos dispositivos electrónicos y su empleo en aplicaciones de redes sociales.

El hecho fue denunciado por una ONG de la localidad de Monte Castro, quienes utilizan desde hace algunos años medicinas naturales para combatir este tipo de sindromes de ansiedad provocados por una inadecuada utilización de la tecnología digital que genera en los adolescentes y en adultos sensaciones de angustia, ansiedad y depresión asociadas a la interrelación con otros individuos por las redes sociales tradicionales como twitter, facebook o instagram.

La ONG "Apaga tu Teléfono" alertó sobre la excesiva dependencia tecnológica a internet que puede ocurrir en algún período de la vida de las personas y llamó la atención a médicos generales y psiquiatras que en lugar de aplacar los síntomas, los incrementan con psicotrópicos.

"Apaga tu Teléfono" comenzó a recibir comunicaciones de padres preocupados por comportamientos inusuales de sus hijos, tales como irritabilidad, angustia, ansiedad y hasta episodios de pánico que no habían experimentados antes de utilizar telefónos celulares (móviles).

En una encuesta que realizó la ONG se obtuvieron algunos resultados que llamaron la atención de los integrantes del colectivo quienes encontraron una relación directa entre el uso de facebook y la angustia, en especial cuando el número de seguidores disminuía o el adolecente era sometido a bulling por otros integrantes de la conocida red social.

Además hicieron mención a decenas de pacientes que acudían a las guardias de hospitales públicos con celular, tableta o netbook en mano, y eran medicados con ansiolíticos y antidepresivos para contrarrestar los síntomas psico-tecnológicos.

Indicaron también que este nuevo mal que aqueja a las personas jóvenes debe ser tratado con medicinas naturales menos adictivas que las sintéticas.

"Es un nuevo mal de la sociedad actual que debe ser tratado con medicina natural, pero no con medicamentos sintéticos”, aseveró una médica naturista especializada en el tratamiento de ansiedad y fobias asociadas a los móviles y las redes sociales.

“La eficacia de los antidepresivos y ansiolíticos es relativa y genera más dependencia”. “Las personas que padezcan de estos síntomas deben utilizar medicinas naturales ancestrales cuya efectividad ha sido probada, como el ajenjo (Artemisia absinthium), el hiperico o hierba de San juan, la passiflora y valeriana”, afirmó la especialista en medicina natural, quien ha sido amenazada por laboratorios transnacionales productores de psicofármacos sintéticos.
 

8/12/16

Beneficios del aloe vera para cuerpo y piel [8-12-16]

Beneficios del aloe vera para cuerpo y piel

Encuentra aquí los beneficios del aloe vera o más comúnmente conocido como sábila para el tratamiento de algunas enfermedades y para el embellecimiento de la piel y el pelo.

El aloe vera, también conocido como sábila, es una de las plantas más utilizados por los expertos en belleza y salud naturista porque contiene componentes que resultan muy favorables para el tratamiento de algunas enfermedades y para el embellecimiento de la piel y el pelo. A continuación te enseñamos algunas de las virtudes de esta planta perenne, propia de clima cálido, que incluso puedes mantener en tu casa resguardándola del frío.

Componentes químicos y usos


De acuerdo con los expertos del Centro Ecológico Naturalia, en España, estos son los ingredientes que hacen del aloe vera una excelente planta medicinal.

  • Aloemodina: regula el funcionamiento de la mucosa intestinal
  • Aloeleína: mejora úlceras duodenales y estomacales. Disminuye la acidez.
  • Aloetina: neutraliza el efecto de las toxinas microbianas.
  • Aminoácidos: interviene en la formación de proteínas.
  • Carricina: refuerza el sistema inmune y ayudaría a las defensas.
  • Creatinina: resulta fundamental en las reacciones de almacenaje y transmisión de la energía.
  • Emolina, emodina, barbaloina: generan ácido salicílico de efecto analgésico y antifebril.
  • Fosfato de manosa: agente de crecimiento de los tejidos con efecto cicatrizante.
  • Minerales: calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc, cobre.
  • Mucílago: actividad emoliente sobre la piel.
  • Saponinas: antiséptico.
  • Fitosteroles: de acción antiinflamatoria.
  • Mucopolisacáridos: responsables de la hidratación celular.
  • Hormonas vegetales: estimulan el crecimiento celular y la cicatrización.
  • Enzimas: intervienen en la estimulación de las defensas del organismo.

Cómo se utiliza

Los nutrientes del Aloe Vera están presentes en la pulpa de las hojas, en un gel o líquido pegajoso casi transparente.

Para uso externo


  • Quemaduras, heridas leves o picadura de mosquitos: abrir la hoja de la sábila y aplicar el gel directamente sobre la piel. Si la lesión es muy profunda, es preferible esperar unos días para aplicar el aloe vera.
  • Nutrir y suavizar la piel: cortar la hoja de sábila, machacar el gel con una cuchara y aplicarlo sobre la piel durante 20 minutos.
  • Embellecer el pelo: abrir la hoja de sábila y vaciar el gel sobre una tela de algodón para colarlo, evitando así que pequeñas partículas de planta que están en el gel se queden en el pelo, porque son difíciles de quitar. Dejar actuar por 20 minutos y lavar con abundante agua.

Precauciones para uso interno

  • No es recomendable para personas con gastritis, hemorroides, colon irritable, reflujo gastroesofágico, colitis ulcerativa, enfermedad de Crohn, apendicitis o cualquier dolor abdominal de causa desconocida.
  • Para mujeres embarazadas sólo bajo prescripción médica.
  • El uso como laxante debe limitarse a una o dos semanas, para que el intestino no genere dependencia.
  • No se recomienda su consumo en niños menores de 12 años.
  • Igual que cualquier otra sustancia, el uso frecuente de sábila puede generar intolerancia, es recomendable no usarla en exceso.

Para tomar:

Existen en el mercado bebidas con Aloe Vera saborizadas, sin azúcar, sin preservativos ni colorantes, es reconocida por sus efectos benéficos sobre el organismo. Mantiene el cuerpo sano, ayuda a regular y regenerar el sistema digestivo, previene el estreñimiento y el mal aliento, te recupera del agotamiento físico, refuerza las articulaciones, regenera las células, posee suplementos dermatológicos, incrementa las funciones del metabolismo y da vitalidad.

7/12/16

Utilizando remedios caseros se puede combatir o evitar la caspa [7-12-16]

Utilizando remedios caseros se puede combatir o evitar la caspa

Recomiendan hervir en agua las raíces de las remolachas para realizar un masaje en la cabeza

La caspa son aquellas escamas plateadas que se caen del cuero cabelludo y se quedan generalmente en medio del pelo, en la ropa, en los cepillos o peines.

En ocasiones, la persona que tiene caspa siente un picor y el cuero cabelludo puede llegar a enrojecer.

Existen diversas causas que originan la caspa entre ellas la tensión emocional, lavarse la cabeza con agua a temperaturas extermas, agotamiento general, estreñimiento, alimentos incorrectos, y exposición al frío.

1:Hacer un tónico anticaspa de apio hirviendo un litro de agua que una vez llegado al punto de ebullición, se le añade unos tallos y hojas de apio. Se sigue hirviendo por cinco minutos, se deja reposar y se aplica sobre el cuero cabelludo.

2: Exprimir el jugo de un limón fresco el cual será aplicado después del champú (cuando se está enjuagando el cabello) lo que hará que el pelo tenga un brillo brille intenso sino también quita viscosidad y previene la caspa.

3: Hervir en agua las raíces de las remolachas (sobre todo la más recomendada para combatir la caspa es la blanca) y, de esta agua, se debe dar masajes sobre el cuero cabelludo con las yemas de los dedos cada noche.

4: Diluir el vinagre de sidra con una cantidad igual de agua y aplicar esta mezcla el cual debe ser agregado al agua del enjuague.

5: Preparar un enjuague con tres cucharadas de tomillo seco en una taza de agua la cual debe hervir durante 10 minutos. Vertir la mezcla sobre el cabello limpio y no enjuagarlo. Aplicar esta preparación cada vez que se lave el cabello.

6: Exponer el cuero cabelludo al Sol, un máximo de 30 minutos, temprano en la mañana o después de las 4 de la tarde. El Sol tiene un efecto antiinflamatorio en la piel que se está descamando.

Opciones

7: Lavar y cortar en dos un aguacate maduro. Extraer su pulpa y aplicar, mediante masajes, sobre el cuero cabelludo. Lavar después con bastante agua y champú. Repetir este remedio dos veces por semana.

8: Verter dos cucharadas de bicarbonato de sodio en una taza de agua. Aplicar sobre el cuero cabelludo y dejar puesto por 10 minutos. Lavar, luego, con abundante agua y un poco de champú.

9: Mezclar una cucharada de miel con un huevo. Aplicar sobre la cabeza y masajear en forma suave y circular. Lavar, después, con champú.

6/12/16

¿Sufres por inflamación en el colon? Esta alternativa puede aliviarte

¿Sufres por inflamación en el colon? Esta alternativa puede aliviarte

Aunque algunos especialistas insisten en que se trata de una opción antinatural y que no existen pruebas válidas sobre sus beneficios, miles de personas –especialmente en Estados Unidos– optan por esta terapia que promete eliminar toxinas del cuerpo, mejorar el tránsito intestinal y disminuir cefaleas o alergias.

nuevamujer.com.-Carolina Palma Fuentealba

"Me diagnosticaron constipación severa hace unos meses. La alternativa médica era operarme y sacarme el colon, un colon inactivo que ya no cumplía su función normal. De hecho iba al baño cada diez días. No quería operarme, así es que busqué diferentes opciones y llegué a la hidroterapia de colon hace tres meses. Necesité cinco sesiones, aunque normalmente son tres, para desintoxicar el colon y el hígado. Comencé a ir al baño casi todos los días. A la semana empecé a ver cambios en mi cuerpo", así describe la diseñadora Sandra Rozas su acercamiento a esta terapia.

Asegura que es indoloro, limpio, y que sólo se siente el abdomen llenándose de agua mientras la terapeuta hace un masaje en el estómago para ayudar a botar residuos. "No hay olor y ningún tipo de molestia. Después puedes ir a trabajar sin ningún problema. Me dijeron que lo ideal es hacerla cada seis meses. Yo lo recomiendo al 100%, porque te deshinchas de inmediato. Han pasado 3 meses, y voy cada tres días al baño. Volvería a hacerlo de todas maneras", confiesa Sandra.

Este tratamiento no es nuevo. Para nada. Se cuenta que en el Antiguo Egipto se realizaban lavativas para limpiar el cuerpo y el alma, y en Estados Unidos y algunos países de Europa son miles quienes lo hacen de forma anual, especialmente cuando ingresan a un centro de desintoxicación.

"Una máquina o una casa se ensucia y debemos limpiarla a fondo cada cierto tiempo. Pasa lo mismo con el cuerpo. Así como cada 6 meses deberíamos hacernos una limpieza dental profunda o ir al otorrino a limpiarnos los oídos, deberíamos limpiar el intestino grueso. El colon está diseñado para que el cuerpo encapsule lo que no le sirve, sea desecho de alimentos, drogas, alcohol, bacterias o medicamentos, para luego evacuarlo. Importante: aunque evacuemos todos los días, igual existe una capa que se junta, tal como en las cañerías se junta sarro", advierte Verónica Astorga, directora de Bio-Medicina Natural (biomedicinanatural.cl), centro que se especializa en desintoxicaciones.

Realiza este procedimiento hace más de 10 años, y desde su experiencia, cuando le toca un paciente con cáncer, fibromialgia, esclerosis múltiple, diabetes o lupus –básicamente enfermedades degenerativas– sabe que se encontrará con más desechos acumulados que el promedio de clientes. Es decir, entre mayores desechos acumulados, quedaríamos con mayor predisposición a sufrir enfermedades degenerativas.

La especialista –quien estudió Medicina Ortomolecular, Terapia Ayurvédica y se declara especialista en alimentación cruda– detalla que la gran mayoría de las pacientes necesita tres sesiones, y luego se recomienda una cada 6 meses para mejorar el movimiento peristáltico, el sistema inmunológico y evitar que las toxinas lleguen al torrente sanguíneo. "El desecho que se acumula en la zona intestinal empieza a producir toxinas y, a través de los capilares, suben al torrente sanguíneo y sobrecargan el sistema circulatorio. Por eso este tratamiento ayuda a quienes sufren de colesterol alto, de jaqueca crónica o alergia. Recordemos que la zona del colon es una fábrica que produce toxinas para el organismo las 24 horas del día".

No nos equivoquemos. La finalidad no es verse más flaca, aunque se produce desinflamación del cuerpo. "Las toxinas producen inflamación en articulaciones, sistema subcutáneo y otros órganos. Entonces, al eliminar toxinas del colon, las personas pueden notar que su ropa le queda un poco más holgada, porque te desinflamas por dentro y por fuera", puntualiza Astorga.

¿Cómo se realiza? Es completamente ambulatorio. En una sala de procedimiento te tiendes en una camilla y te introducen una cánula desechable por el ano muy delgada, de 2 centímetros de largo. Gracias a una pequeña presión se introduce agua en el intestino a una temperatura adecuada para esta zona. Mientras, la terapeuta realiza un masaje en el abdomen para acelerar el proceso y que el agua alcance a otros segmentos del colon. En definitiva, esta agua disuelve las heces pegadas por meses o años. Todo se elimina a través del aparato insertado y el paciente puede ver todo.

En este centro una sesión cuesta $40.000, y las tres recomendadas, $120.000. "En la primera sesión se van con sensación de liviandad; con la segunda se recupera el movimiento peristáltico –contracciones y relajaciones del tubo digestivo– y sienten alivio emocional, porque la zona intestinal guarda mucha toxina emocional; incluso se piensa que hay neuronas. Y en la tercera hay total recuperación del movimiento peristáltico que se había ido perdiendo con el tiempo, así es que van al baño todos los días", detalla.


Precauciones


Pero, ¿es realmente necesario realizar una limpieza de colon? El doctor Rodrigo Valderrama, gastroenterólogo de Clínica Alemana, argumenta en www.alemana.cl que no es una práctica que se justifique de acuerdo a los criterios médicos. "La idea de que las deposiciones intoxican es errada, hay un mito en torno a este tema. Lo cierto es que la producción de deposiciones es un acto fisiológico normal y muy complejo. De hecho, en este proceso se absorbe agua y vitaminas muy importantes para la salud. En el control de la evacuación están involucrados mecanismos neurológicos que aún no se conocen en muchos aspectos fundamentales", explica.

Además, agrega que "las limpiezas de colon frecuentes impiden la absorción de vitaminas y minerales, como selenio y zinc, esenciales en muchos procesos fisiológicos". Sin embargo, el gastroenterólogo aclara que hay casos específicos en que sí es necesario efectuarla, por ejemplo, antes de realizar algunos procedimientos que afectan al tubo digestivo.

En el mismo sentido, algunos expertos no la consideran una buena alternativa porque podría causar calambres intestinales, náuseas, insuficiencia renal o hepática. Por lo mismo, siempre conviene preguntarle a tu médico de cabecera su opinión, y si tu cuerpo está apto para este tipo de tratamiento. Por ejemplo, no se recomienda para quienes sufren de úlceras intestinales agudas o perforación intestinal, cirugías previas de colon, tumor canceroso del colon, hipertensión o hemorroides en fase aguda, confirma Rodrigo Valderrama.

Para Verónica lo más importante es ir sólo a lugares regulados por el Servicio Nacional de Salud, donde exista una sala de procedimiento controlada por profesionales del área de la salud. Además, no se puede hacer en embarazadas de más de tres meses o personas con sangramiento rectal.

Lo cierto es que no podemos apostar todo a un tratamiento. Finalmente, en la mayoría de los casos depende de nosotras la salud del intestino. Si comemos carnes rojas constantemente, muchos carbohidratos y tomamos alcohol no podemos esperar estar "limpias" por dentro. Quizás si preferimos alimentos saludables en porciones adecuadas, hacemos ejercicio –está comprobado que mejora la digestión– y dormimos bien, podemos equilibrar nuestra salud intestinal y lograr que nuestro cuerpo haga su trabajo y expulse lo que hace daño. El cuerpo es sabio. ¡Escuchémoslo! Si después de estos esfuerzos no lo logramos, conviene visitar a un especialista y analizar opciones como ésta.

"Este tratamiento ayuda a quienes sufren de colesterol alto, de jaqueca crónica o alergia. Recordemos que la zona del colon es una fábrica que produce toxinas para el organismo las 24 horas del día", asegura Verónica Astorga.

5/12/16

La ventosaterapia solución a diferentes males [5-12-16]

La ventosaterapia solución a diferentes males

Técnica. Según el doctor Víctor Manuel Berrido Lulo, ésta es una excelente terapia natural que se utiliza para eliminar diversos dolores del cuerpo humano y enfermedades gastroinstestinales, la cual tiene un 99.5% de resultados positivos y no produce ningún efecto secundario


Una técnica de la medicina alternativa muy  fácil de aplicar  a todo tipo de paciente, debido a que no tiene contraindicaciones, es la ventosaterapia. Aunque su uso se remonta a tiempos muy antiguos, este método ha vuelto a resurgir,  de manera renovada, en la medicina moderna.

Esta técnica está indicada para la curación de todo tipo de dolores corporales y problemas gastrointestinales, y su aplicación es súper sencilla e inocua.

Motivados en este método de  medicina alternativa,  consultamos a  un experto en la materia, el doctor, dermatólogo, acupunturista, naturópata, homeópata y quiropráctico Víctor Manuel Berrido Lulo, quien en su consultorio trata todo tipo de dolencias corporal en el cuerpo humano con esta técnica de la medicina alternativa, práctica que en la actualidad es preferida a la convencional, por esa tendencia de  que cada vez más gente  prefiere   lo natural.

El médico, aunque no está en contra de los tratamientos convencionales, afirma que prefiere utilizar  métodos alternativos para curar, debido a que con éstos tiene mejores resultados  con sus pacientes, además que no tiene que indicarles  fármacos, los que -a la corta o a la larga- tienen efectos colaterales.

“Lo mejor de esta técnica es su facilidad  de aplicación y sobre todo que no tiene efectos secundarios. La medicina convencional tiene su parte buena, y si es necesario utilizarla, pues la utilizo, pero prefiero la alternativa, porque en cuanto a la cura y tratamientos de dolores en humanos no existe un fármaco que no traiga una contraindicación que diga que produce tal o cual afecto y que no es recomendado para ciertos tipo de pacientes”.

La ventosaterapia.  El tratamiento con ventosas tiene aplicaciones muy amplias, es utilizada generalmente para sanar dolores en la región lumbar o lumbociática, dolor producido por estrés, dolores en la espalda alta y baja, cadera, de  piernas y otros más.

Aplicación.  El especialista indica  que las ventosas se colocan generalmente en los puntos neurálgicos: en ambos lados de la columna  vertebral y también en la espalda alta o baja y en la zona denominada hueco poplíteo o corva.

Esta terapia ayuda a curar   enfermedades  del sistema nervioso o locomotor.

Dependiendo del cuadro clínico o patología que presente el paciente, el doctor Berrido le indica  la ventosaterapia,  la cual elimina, según afirma, todo tipo de dolores, pero aclara que el tratamiento puede incluir otras técnicas.

Diagnóstico.
  “Un paciente que llega a mi consultorio con un dolor en la región lumbar, o   lumbociatargia, que consiste en un dolor que afecta todo el área del nervio ciático, requiere de un  tratamiento que puede ser más extenso”, precisa.

Tratamiento.   El tratamiento se hace según la  patología. El doctor,  dependiendo la intensidad utilizará sólo la ventosaterapia o aplicará otras técnicas, entre las cuales mencionó  reajuste de columna, quiropráctica,  osteopatía,  terapia de inversión y acupuntura.

Esta  se aplica igualmente para la cura de  enfermedades relativas a la     medicina interna, así como las del sistema digestivo, nervioso o del  locomotor, entre otras.

EEn cuanto a  las internas se destacan la  tos, el resfriado y el asma, mientras que las externas están  la parálisis facial, la obstrucción  de los miembros, etc.

Contraindicada.  En áreas de la piel donde haya   úlceras, alergias o edema;  en el abdomen o región lumbosacra de la mujer embarazada, y  en caso de  fiebre alta o con convulsiones, no se recomienda.

La ventosa

Su uso se remonta  a la antigüedad. En el país  era aplicada con vasos  de cristal en la región Norte. La aplicación de esta  técnica  ha sido renovada como medicina natural alternativa para  curar  órganos y dolores del cuerpo.

Historia de la aplicación

 En China tiene una larga historia que se remonta a la dinastía Han, pero las aplicaciones de este método terapéutico como terapia aparecen por primera vez  durante la dinastía Jin.  Ha sido  utilizada también  por los  árabes, europeos y americanos  desde hace miles de años.

Las frases



Lo mejor de este método es que  su aplicación no le produce al paciente ningún tipo de efectos  colaterales o secundarios como los que podría suceder con  los fármacos de la medicina convencional, y las posibilidades de cura son de un 99.5%”.

2/12/16

¿Tienes gripe o tos? Acá hay tres remedios caseros

¿Tienes gripe o tos? Acá hay tres remedios caseros

Son las enfermedades por excelencia del otoño y el invierno por los cambios bruscos de clima, si empiezas a sentirte mal toma alguno de estos remedios y corta los síntomas

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Té de jengibre, caldo de pollo, jugo de limón con miel… remedios caseros para la gripe, tos y rinitis hay muchos, pero, ¿cuáles sí alivian los malestares y los previenen?

Para empezar, y porque es la primera opción de las mamás ante los primeros síntomas de gripe, tos y rinitis, está la sopa de pollo; que de acuerdo a la Universidad de Nebraska Medical Center en Omaha, inhibe el movimiento de los neutrófilos, el tipo más común de glóbulos blancos que defienden al cuerpo de las infecciones.

Es decir, este platillo compuesto por pollo, cebolla, zanahoria, perejil… reduce los malestares del resfriado común y fortalece el sistema inmunológico.


Top de remedios caseros


1. Jarabe de cebolla y miel


Es perfecto para acabar con la tos, esto porque la cebolla tiene propiedades anti-bacteriana y antibióticas.

¿Cómo prepararlo? Apoyándote de una cuchara, ahueca una cebolla grande; posteriormente, en este espacio introduce un poco de miel (el equivalente a 5 cucharadas), y deja reposar por 4 horas.

Para que sea efectivo toma una cucharada de este jarabe cada hora.


2. Aspirina natural

Para aliviar la gripe nada como una infusión de corteza o baya de sauco. Este árbol contiene ácido salicílico, sustancia semejante a la que compone la aspirina. Reduce el dolor de cabeza y fiebre.

Su elaboración es sencilla, solo debes poner a hervir por diez minutos 5 centímetros de corteza de sauco en medio litro de agua potable. Bebe una taza al día.

Aunque esta planta es habitual encontrarla en mercados y centros comerciales, es importante que si sufres de hipertensión o algún problema cardiaco acudas antes con un experto de la salud.


3. Adiós a la rinitis

Ésta se caracteriza por: tos, mucosidad acuosa, picor nasal y congestión ocular.  Para aliviar estos síntomas una excelente opción es la cúrcuma, que contiene antioxidantes, antatiinflamatorio, anticancerígenos, y es un bloqueo de inmunoglobulina natural.

Para consumirla solo coloca en un vaso de ¼ de agua, una cucharada de cúrcuma en polvo, una pizca de canela, corteza de limón rallada y azúcar.

Recuerda, a parte de estos remedios caseros para la gripe, tos y rinitis, es importante que acudas al médico, para evitar cualquier complicación en tu salud.